Nordic Walking
Italiano
Ladin
Fèr Nordic Walking vel di jir a pe e fèr sport, che l'é de joament per l benesser e per se desvampolèr, da fèr de fora. Per fèr Nordic Walking se cogn jir a pe fora per i troes da mont, fora per i pré o la valèdes, con te man n pe de bachec aposta, duran presciapech l 90% di muscoi e moan tel medemo temp la giames, i brac, l bust, la spales e l cef. Anchecondì la jent aprijia semper de più chest sport ajache se trata de na atività scempia e piajegola, no tant sfadiousa per la articolazions e che pel fèr duc, a contat co l'ambient.
